(资料图)

1、鱿鱼热量：92卡/100克。鱿鱼丝富含蛋白质、维生素A、维生素E、B族维生素、钙、铁、钠、镁、磷、钾等营养元素。

2、对人体有作用：维持人体钠钾平衡，消除水肿，提高人体免疫力和抗病能力，预防感冒。补充矿物质微量元素，促进生长发育，防治贫血。调节渗透压，维持酸碱平衡，维持血压平衡，预防心血管疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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